Ev Tozu Alerjisine Karşı Önlemler

İnsanların zamanlarının çoğunun geçtiği yerlerde alınacak bazı önlemlerle akarlardan daha az etkilenmeleri mümkündür.

Akarlara karşı alerjik olanlar için, daha rutubetli olan bodrum kat, çatı kat ya da kuzeye bakan daireler uygun değildir.
Evin tamamı ya da en azından oturma ve yatak odaları güneş almalıdır.
Bu odalar ve ev her gün mutlaka havalandırılmalıdır.
Kışın ev içi sıcaklığı 20-22 °C arasında olmalıdır.

Yatak odası, olabildiğince boş olmalı, gereksiz hiçbir eşya bulunmamalıdır.
Toz tutabilecek biblo, radyo, televizyon, elektronik aletler, kitaplık ve özellikle de tüylü ve içi doldurulmuş oyuncaklar vb. yatak odasından çıkarılmalı veya en azından kapalı bir dolap içinde bulundurulmalıdır.
Zemindeki hal, kilim, hayvan postu vb. yaygılar kaldırılmalıdır. İdeali, zeminin parke, marley, muşamba vb. ile döşenmiş olmasıdır. Duvardan duvara halılı evler de astımlılar için çok zararlıdır.
Kadife perde yerine, ayda bir kez yıkanacak sentetik perdeler tercih edilmelidir.
Yatak odasında ranza varsa, astımlı çocuk için üst kat daha uygundur.
Astımlılar yer yatağında yatmamalıdır.

Yün yatak, yün yastık, kuştüyü yastık yerine dakron veya orlon gibi sentetik liflerden yapılanlar tercih edilmelidir. Kuştüyü içeren yorgan ve yastıkların zararı kuş tüyünden değil, içinde barındırdığı akarlardan dolayıdır.
Yatak ve yastıkların, alerjen geçirmeyen plastik veya vinil bir kılıfla kaplanması alerjenle teması önemli ölçüde azaltan bir uygulamadır. Bu kılıfların pek çok çeşidi vardır. Kırışan, katlanan ve terlemeye yol açan plastik kılıflar ucuzdur, fakat kullanımı rahat değildir. Su buharını geçiren, ama akarlara ve bunlara ait alerjenlere karşı geçirgen olmayan mikroporlu özel kumaştan yapılmış olan kılıflar ise pahalı olmakla beraber hem kullanımları rahattır ve hem de terletmezler.Alerjenlerden korunmada, kılıf fermuarlarının kaliteli olması da çok önemlidir.
Yorgan ve yastıklar düzenli olarak yıkanmalı ve yastıklar her 2-3 yılda bir değiştirilmelidir. Yastıklardaki akarların uzaklaştırılmasında bunların 6 saat süreyle derin dondurucuda (deep-freeze) bırakılmaları da etkili bir yöntemdir.
Yatak çarşaf, yastık kılıfı, nevresim.. gibi yatak takımları da haftada bir 60 °C üzerindeki sıcak su ile yıkanmalıdır. Soğuk su ve soğuk su şampuanları akarları etkilemez.

Akarların kolay üreyebildikleri yerlerden biri de ayıcık, tavşancık, bebek vb. tüylü, yumuşak oyuncaklardır. Yatak odasında bu tür oyuncakların bulundurulmaması gerekir, ama bazı çocuklar tüylü oyuncaklarını çok severler, hatta bazıları bunlara sarılıp yatmadan uyuyamazlar.

Günümüzün çoğunun geçtiği oturma odalarımızın da aşağıdaki özellikleri taşıması alerjik hastalar için çok önemlidir:

Oturma ve yatak odalarının tozu, gün aşırı olarak, nemli bir bezle temizlenmelidir.
Süpürge ve standart elektrikli süpürgeler uygun temizleme araçları değildir.
Kadife veya yünlü kumaş koltuklar yerine plastik veya deri kaplı olanlar tercih edilmelidir.
Ev içindeki nemlilik %50nin altında, %40 civarında tutulmalıdır. Bu sayede, daha az akar antijenine maruz kalırız. Çünkü akarlar, nem oranının %45in altında olduğu ortamlarda üremezler. Evdeki nem oranları nem ölçer (higrometre) ismi verilen gereçlerle kolayca ölçülebilir.